may 3 2011
Especial Embarazadas

La gimnasia diseñada especialmente para la embarazada sirve para estimular el normal funcionamiento del organismo materno durante todo el embarazo, cuya práctica muy placentera, nunca forzada o mecánica, brinda salud, bienestar, autoestima y vitalidad.

Calidad: Flv
Formato: Avi
Links: 1 x Video
Hosting: FreakShare

Importante: Dentro de cada carpeta hay un programa para convertir los videos al formato AVI (u otro que quieran), para aquellas que quieran grabarlo en un dvd o cd

“Los videos que están en inglés, se entienden perfectamente aunque no conozcan el idioma”

Davina - Pregnancy Aerobics

Rutina de ejercicios para embarazadas (Calentamiento, Aerobic, tonifica, estiramientos y relax )

Idioma: Inglés

http://freakshare.com/files/tqmzv86d/EjEmbarazo.001.zip.html

Denise Austin - Pregnancy Plus Workout

Rutina de ejercicios para embarazadas + 20 minutos de ejercicios post-parto

Idioma: Inglés

http://freakshare.com/files/9w0zgdwk/EjEmbarazo.002.zip.html

Preparación al parto

Es un divertido programa de ejercicios para mantener su cuerpo en forma durante y después del embarazo.Éstos ejercicios, especialmente inventados, le asegurarán que cuando su parto comience, usted estará segura, bien preparada y con control.Entonces, después del parto, le ayudaremos a perder esos centímetros extras con una serie de ejercicios postnatales.Seguro, agradable y sumamente fácil de seguir, usted conseguirá que su abdomen recupere su forma.Gabrielle Dolan, tu guía de entrenamiento, es enfermera cualificada, profesora de aeróbic y madre de dos niños.Con sus auxiliares Pat y Carol, Gabrielle la guiará a través de un entrenamiento de baja intensidad,probado por ella en sus propios embarazos.

Idioma: Español

http://freakshare.com/files/7ah4k287/EjEmbarazo.003.zip.html

Pilates - Ejercicios Pre-Parto

Rutina de 46 minutos de Pilates para embarazadas

Idioma: Inglés

http://freakshare.com/files/kmgq6ha7/EjEmbarazo.004.zip.html

Pilates - Ejercicios Post-Parto

Rutina de 25 minutos de Pilates Post-Parto

Idioma: Inglés

http://freakshare.com/files/7tp7v3hd/EjEmbarazo.005.zip.html



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Categoria: Deportivas, Educativas

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